För dig som vill förstå och utvecklas på djupet. Våga möta dina inre djupt rotade mönster och få en ljusare och klarare bild av dig själv att ta med i livet. Vi arbetar i en mindre grupp på 5–8 deltagare där du får olika redskap att arbeta med. Du får möta dina arketyper och anta olika utmaningar & övningar som varvas med meditation och avspänning. Här lär du känna dig själv och utvecklas på djupet. Vi träffas 6 gånger.

Träning för Ditt sinne och Din själ att få lite andrum. Tillhör en mindre grupp där Ni får vägledd meditation och du har valt att sätta av denna tiden för bara Dig. Att få möjligheten träna sitt inre och sina tankar att inte ta så stor plats, i en lugn och avstressande miljö. Våga känna inåt och möt den guidningen som kommer till Dig. Under dessa kvällar är det ingen som har några förväntningar eller ställer några som helst krav på Dig, så även Du själv får lov att träna Dig i att släppa på Dina egna.
Välkommen till en spännande värld som utvecklande och som ger ro till vårt inre när det springer på i det yttre. Lägg in dig på mitt nyhetsbrev så blir Du uppdaterad på alla händelser.

En heldag(ar) i stillhet. Där det blandas olika pass och metoder för att stilla sinnet, träna dig och din kropp att finna ett inre lugn och samtidigt få möjlighet att ladda upp med ny kraft och energi.
I en mindre grupp delar vi en dag med olika övningar.
Ni får möta yin-yogan - den stilla träningen som vänder sig inåt som har sitt ursprung b.la från kinesisk medicin. Vi kombinerar med Qi-gong för att öka och öppna upp energibanorna. Samtidigt som ni får möta lugnet i meditation och möta den inre kraften. Kombineras med inlsag från den kinesika medicinen och filosofin och b.la de fem elementen - hur påverkar de din personlighet - vad finns det för skuggsidor mm.
En utvecklande och spännande dag(ar) som är avsett för dig med ett öppet sinne, eller för dig med hög stressbelastning, eller känner dig vilse i livet och sitter fast.
Våga öppna dörren till din inre värld och de kan ge nya möjligheter som du inte nått fram till tidigare.
 

I en stilla, omfamnande och trygg miljö kommer Du att tillhöra en sluten grupp för djupare utbyten.
Här kommer du att möta dig själv och andra där ni befinner er just nu. Du kommer tränas i att vara sårbar, att aktivt lyssna utan att avbryta, möta dina och andras känslor i olika situationer mm.
Att mötas i vardagen oavsett vart man befinner sig och bli bemött med respekt och empati ger var och en av oss en egen inre utveckling. 
Du kommer att utmanas i dina egna inre möten med känlosmässiga blockeringar, rädslor samt andra utmaningar. Allt detta i en kombination av olika övningars som meditation, avspänning samt vägledning.
Jag känner av gruppens behov och vart ni befinner er just i detta nu.
Ett utmanande men spännande sätt att utveckla dig själv på ett djupare plan. Som blir ett helande och läkande möte med Dig själv.

" Du behöver vara villig att vara sårbar för att växa. Du kan inte läka det du döljer!

Du kan föranmäla dig på info@muskelharmoni.se  - "helande rum"